健康科普

秋冬换季，中老年人护好“三处暖”

气温转凉，中老年人应注意头颈、腹部与足部的保暖，早晚避免骤冷刺激；有慢性病史者建议坚持规律监测、按时服药。

科学认识“老来瘦”：肌少症更值得警惕

“千金难买老来瘦”的说法并不全面。中老年人过度消瘦可能提示肌少症，应保证优质蛋白摄入并坚持抗阻训练。